先日、一緒にお仕事をさせて頂いております、業者さんの方々より
嬉しい差し入れをいただきました。
いつもありがとうございます！！
甘いものってとまらないですよね～
おやつの食べ過ぎには気を付けたいところですが、
脳をフル回転させるためには、食事から2時間以上経った15時ごろに甘いものを食べると残りの仕事時間も脳が活発に動くそうです。
15時のおやつは❛ 理にかなっている ❜ということですね！
ちょうどそれくらいの時間に何か食べたくなるのも納得です。
脳は1時間に5ｇのブドウ糖を消費し、少量しか蓄積することができないので、
少しずつ糖分補給を心掛けたいものです。
（ …食べたいからって言い訳ではありませんよ…笑 ）
食べた分、エネルギーに変えて頑張ります！
