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夏から秋にかけて長く旬である‟ イチジク ” を

Ｋ様よりをたくさん頂きました！　ありがとうございます。

 

旬のイチジクには食物繊維やミネラルが豊富に含まれており、

消化促進や高血圧、二日酔いの予防にも効果があるそうです。

 

今は多くのサプリメントや薬が出回っていますが、

「 旬 」を意識して、新鮮な食べ物から栄養補給をして身体を整えていきたいですね。

今晩から食後のデザートになりそうです。